Автор: Герасимова Олеся Сергеевна Солодовникова Татьяна Александровна
Психологическая подготовка школьников к поступлению в ВУЗ
Психологическая подготовка — это комплекс мероприятий по психопрофилактической и психокоррекционной работе, направленных на оптимизацию психологических и психофизиологических качеств специалистов, адаптацию этих качеств к деятельности в очагах чрезвычайных ситуаций.
Поступление в университет – один из самых важных этапов в жизни человека, полный волнений, ожиданий и неопределенности. Для школьника это не только выбор профессии, но и выход из зоны комфорта, новые обязанности и ответственность. Психологическая подготовка играет огромную роль в успешном преодолении этого периода.
Высшее уче́бное заведе́ние (сокращённо — вуз) — образовательное учреждение, осуществляющее подготовку высококвалифицированных кадров с высшим образованием. В некоторых странах к высшей школе могут причисляться любые учебные заведения, готовящие специалистов на базе среднего общего образования.
Различают государственные и частные вузы. Вуз может иметь филиалы и представительства в других населённых пунктах.
Психологическая подготовка школьников к поступлению в высшее учебное заведение является одним из ключевых аспектов успешного прохождения экзаменов и достижения желаемых результатов. В современном образовании все больше и больше внимания уделяется не только академической успеваемости, но и развитию личностных качеств и психологической устойчивости учеников.
Первое, что необходимо понимать, это то, что поступление в вуз – это не конец света. Даже если ученик не сможет попасть в желаемый университет, это не значит, что его жизнь завершена. Это всего лишь один из этапов, на котором можно приобрести опыт и попробовать свои силы. Важно помочь школьникам осознать, что неудача – это не поражение, а возможность сделать выводы и двигаться дальше.
Второе, что важно учитывать – это планирование времени и стрессоустойчивость. Подготовка к экзаменам, написание эссе, сдача тестов – все это требует огромных усилий и самоконтроля. Психологическая подготовка поможет школьникам научиться эффективно распределять свое время, не терять нервы и справляться со стрессом.
Третье, что нужно учитывать – это мотивация и самосознание. Часто школьники не знают, чего они хотят на самом деле и какие цели они ставят перед собой. Психологическая подготовка помогает ученикам разобраться в себе, выявить свои цели и мотивацию, которая будет их толкать вперед в поступлении в вуз.
Одной из главных задач психологической подготовки школьников к поступлению в ВУЗ является создание благоприятной эмоциональной обстановки перед экзаменами. Стресс и тревожность могут серьезно повлиять на работу мозга, снизить память и концентрацию, что отразится на результате сдачи экзамена. Поэтому важно научить школьников эффективным стратегиям управления стрессом, таким как глубокое дыхание, расслабление и позитивное мышление. Психолог может провести с школьниками тренинги по релаксации, обучить им техникам саморегуляции эмоций, что поможет им справиться с нервозностью и тревогой перед экзаменами.
Еще одним важным аспектом психологической подготовки школьников является развитие стратегий учебной мотивации. Мотивация играет огромную роль в успехе ученика, поэтому психолог может помочь школьнику определить свои цели и планы на будущее, осознать значение учебы и ее связь с достижением желаемой профессии. Также психолог может помочь школьнику развить позитивное отношение к учебе, научить его обратной связи и самооценке, что повысит его уверенность в своих силах и способность преодолевать трудности.
Еще одним важным аспектом подготовки школьников к поступлению в ВУЗ является развитие коммуникативных навыков и умений взаимодействия. Умение высказывать свои мысли и аргументировать свою позицию являются ключевыми навыками для участия в экзаменах и собеседованиях. Психолог может провести тренинги по ораторскому искусству, обучить школьников умению слушать и понимать других, решать конфликты и строить эффективные коммуникационные стратегии.
Более того, психологическая подготовка школьников к поступлению в ВУЗ также включает работу по развитию самостоятельности и самоорганизации. Учебный процесс в ВУЗе требует от студентов самостоятельности в учебной деятельности, умения планировать свое время, организовывать работу и выполнять поставленные задачи. Психолог может провести тренинги по развитию навыков планирования, приоритетов и самоконтроля, чтобы помочь школьникам адаптироваться к новым условиям учебы в ВУЗе.
Основные трудности, с которыми сталкиваются выпускники:
· Стресс и тревожность: Высокая конкуренция, сложные экзамены, давление со стороны родителей и учителей – все это создает напряженную атмосферу.
· Страх неудачи: Мысль о провале на экзаменах, невозможности поступить в желаемый ВУЗ часто парализует и мешает сосредоточиться на подготовке.
· Проблемы с самооценкой: Сомнения в своих способностях, неуверенность в правильности выбора могут привести к снижению мотивации и отказу от своих целей.
· Неумение справляться с информационной нагрузкой: Огромный объем информации, необходимость быстро ее усваивать и применять на практике являются серьезным вызовом.
· Отсутствие четкого плана действий: Непонимание алгоритма поступления, неправильное распределение времени и сил могут привести к хаосу и неэффективности.
Как помочь школьнику психологически подготовиться к поступлению?
· Осознанный выбор профессии: Важно помочь школьнику определиться с своими интересами и склонностями, а не руководствоваться мнением родителей или модными тенденциями.
· Работа с самооценкой: Поддерживайте школьника, подчеркивайте его сильные стороны, помогайте анализировать ошибки и извлекать из них уроки.
· Развитие навыков тайм-менеджмента: Составьте вместе реалистичный план подготовки, научите школьника правильно распределять время и приоритизировать задачи.
· Тренировка стрессоустойчивости: Обсудите со школьником методы борьбы со стрессом: дыхательная гимнастика, релаксация, позитивный настрой.
· Поиск информационной поддержки: Помогите школьнику найти необходимую информацию о ВУЗах, экзаменах, специальностях.
· Профессиональная помощь: При необходимости обратитесь к психологу, который поможет школьнику справиться с тревогой и страхами, развить уверенность в себе.
В заключение, психологическая подготовка школьников к поступлению в ВУЗ является неотъемлемой частью их успеха на экзаменах и дальнейшей учебной деятельности. Она помогает школьникам справиться с нервами, стрессом и неуверенностью в себе, а также помогает им разобраться в своих желаниях и мотивации. Поддержка психолога в этот непростой период поможет школьникам успешно справиться с поступлением в вуз и построить свое будущее. психологическая подготовка к поступлению в вуз является неотъемлемой частью успешного прохождения этого важного этапа в жизни школьников. Она помогает ученикам не только справиться со стрессом и нервами, но и найти свою мотивацию, развить уверенность в себе и свои способности, а также управлять своими эмоциями. Психологическая подготовка обучает школьников важным навыкам, которые пригодятся им не только во время поступления, но и в дальнейшей учебе и профессиональной деятельности.
Важно помнить, что каждый ученик уникален и имеет свои сильные стороны и способности. Психологическая подготовка помогает не только справиться со стрессом, но и найти свои сильные стороны и использовать их в поступлении. Помимо умения справляться с нервами, важно также научиться обращаться за помощью и поддержкой, если это необходимо. Психологическая подготовка обучает школьников различным стратегиям управления стрессом и развития позитивного мышления.
Проблема подготовки школьников к дальнейшему обучению в вузе является актуальной во все времена. Как сделать так чтобы ребенок хотел дальше учиться, а также усваивать знания посильно и легкостью, вот главные вопросы педагогов школы, да высших учебных заведений
Список, используемой литературы:
1. https://psyjournals.ru/journals/pse/archive/2008_n1/pse_2008_n1_Kusakina.pdf
2. Общедоступная многоязычная универсальная интернет-энциклопедия. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F
3. Сайт педагога — психолога Лысенко Елены Валентиновны. http://lysenko.arhdetsad13.edusite.ru/p13aa1.html
4. Гребенев И.В., Ермолаева Е.И., Круглова С.С. Математическая подготовка абитуриентов – основа получения профессионального образования в университете// Наука и школа, № 6, 2012г. С 27-31
https://postupi.online/journal/postuplenie-v-vuz/kak-podgotovitsya-k-egeh-psihologicheski/