Автор: Ветрова Нина Петровна
Человеческий организм примерно на 70% состоит из воды, и поддержание водного баланса крайне важно для нормальной жизнедеятельности всех органов и систем человека. Достаточное потребление жидкости обеспечивает правильную работу сердца, почек, печени, суставов, мышц и мозга. Недостаток влаги ведёт к обезвоживанию, усталости, снижению работоспособности, ухудшению концентрации внимания и проблемам с пищеварением. Регулярное питьё чистой питьевой воды помогает поддерживать здоровый обмен веществ, очищение организма от токсинов и нормальное функционирование иммунной системы.