Как поддерживать здоровый режим дня на каникулах

Автор: Гродобоева Анастасия Вячеславовна

Режим дня — важнейшая часть жизни любого школьника. Во время учебы он формируется сам собой — ведь существует строго определенное время занятий, а вечером многие дети ходят на секции, которые тоже расписаны по времени. Соответственно, свой досуг, выполнение домашнего задания и другие дела школьники планируют, опираясь на существующую основу режима. Другое дело — каникулы. Во время отдыха дети часто склонны ломать режим, что негативно сказывается на их общем состоянии и продуктивности. Разберемся, как лучше выстроить режим дня на каникулах, что должно входить в него и как эффективно распределить детское время. 

×
×